Знаешь, я раньше вообще не думала про давление. Пока однажды не почувствовала: голова будто в тисках, перед глазами мелькают мушки, а пульс стучит в висках. И при этом вроде ничего особенного не делала — просто день был суетливый. Померила — цифры оказались выше нормы. Я тогда перепугалась, начала гуглить, читать страшные истории и ещё сильнее нервничать. А потом поняла: паника только подливает масла в огонь. Сразу скажу: я не врач, и это не медицинская инструкция. Если у тебя уже есть диагноз, ты...