В жизни каждого человека могут наступать периоды, когда грусть охватывает, и ничто не приносит радости. Столкнувшись с такими эмоциональными вызовами, важно знать, как справиться с грустью и вернуть себе внутреннюю радость. Вот несколько полезных стратегий, которые могут помочь вам в такой ситуации: 1. Позвольте себе ощущать грусть. Вместо того, чтобы подавлять свои эмоции, дайте себе время и пространство для переживания грусти. Это естественная и нормальная часть человеческого опыта. Плач, написание дневника или общение с близкими людьми могут помочь вам выразить свои чувства...

Всем привет! Сейчас поговорим о том, что делать, если ничего не радует в жизни. Почему появляется такое состояние и как долго приходится ждать, чтобы оно прошло? Я, как психолог, подготовила практические советы, которые неоднократно помогали обращавшимся ко мне людям в состоянии апатии. Прошу заметить, апатии, а не затяжной депрессии. Выполнение советов в течении 5-7 дней поможет избавиться от поникшего состояния и вернет радость в жизни. Хорошенько поспать Как по мне, лучший совет, для большинства случаев, будет здоровый сон...