У каждого человека бывают периоды в жизни, когда пропадает интерес ко всему. Любые, даже простые, дела становятся тяжелым бременем, не говоря уже о больших планах и мечтах. Такое может случится по разнообразным причинам: болезнь, окружение, усталость и тд. Если такое произошло всего на один день, то это не проблема, всем нужно иногда отдохнуть. Но когда эта ситуация затягивается, то пора предпринимать действия. В каком бы вы не были состоянии, всегда хочется, чтобы всё прошло само по себе. Но это так не работает, конечно, может произойти, но статистика не на вашей стороне...

Такое состояние преследует многих, особенно жителей больших городов - ежедневная рутина, стресс, однотипные задачи - все это способствует появлению апатии. Что касается депрессивного состояния, то многие люди любят у себя его диагностировать, особенно на краткосрочный период, что выглядит печальным, безусловно. Депрессия не возникает моментально и так же моментально не заканчивается, по этому фраза "у меня депрессия" в 99% случаев не является правдивой, за этим как правило стоят другие причины нежелания что-либо делать...

«У меня нет сил и желания что-то делать, ничего не хочу», «я устал(a), погода плохая, настроение плохое, в квартире бардак», «я не знаю, как найти в себе силы, чтобы начать делать, а не давать себе очередное обещание..» Это состояние знакомо многим. Оно может называться «днем сурка». Важно понимать, что это нормально, и с этим можно работать системно. Осенью из-за перестройки биологических часов, смены времени года, все люди в той или иной степени испытывают угнетение и истощение. Важное предупреждение:...

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. О том, как поддержать себя в такие моменты я поговорила с Дарьей Башкатовой, гештальт-терапевтом, автором канала Карманный психолог. У нее только что вышла книга в издательстве Эксмо “Ничего не хочу: книга-объятие для уставшего человека”, которую я с удовольствием читаю. Если вам ничего не хочется и вас перестали интересовать вещи, которые раньше приносили радость, то вам, возможно, полезно будет наше интервью...