Сны от подписчицы. Сон 1. Когда я ждала вашу диагностику, я сильно волновалась. Вообще думала, правильно ли я делаю, что обращаюсь к незнакомому человек, да еще с Темной направленностью. В итоге ночью мне снится сон, что какая то появилась какая-то ведьма, может лет 35-40, с кучерявыми, возможно рыжими волосами. Подняла меня в воздух и начала крутить, задавая много раз один и тот же вопрос: Что она тебе сказала?.... Честно признаюсь, мне было очень страшно, я чувствовала свою полную беспомощность...

Не можешь уснуть? Что делать — и когда пора к психиатру «Мне завтра рано вставать. Мне обязательно нужно уснуть» И чем сильнее вы пытаетесь уснуть, тем сильнее чувствуете напряжение. Парадокс в том, что сон невозможно заставить себя сделать. Когда мозг воспринимает кровать как место, где нужно «срочно отключиться», возникает дополнительное возбуждение нервной системы. Вы начинаете прислушиваться к телу, считать часы, оценивать последствия недосыпа — и мозг получает сигнал: «Происходит что-то важное, нужно бодрствовать и контролировать»...