Когда ничего не хочется делать, важно не игнорировать это состояние, а постараться понять его причины. Можно попробовать изменить обстановку, заняться физической активностью, обратиться за помощью к специалисту или просто дать себе время на отдых. Шаги,...

Что делать, если ничего не хочется делать? Продолжение 😊 Как и обещала, в продолжение предыдущего поста, где мы разбирались, почему так происходит, почему с нами случаются состояния, когда нет сил ни на что и совсем ничего не хочется делать. Сегодня будем разбираться, что же с этим делать. Итак. 1. Разрешите себе НИЧЕГО НЕ ХОТЕТЬ! Заставлять себя и снова утрамбовывать себя в "надо" - противопоказано в таком состоянии. Через "надо" вы уже загнали себя в апатию. Разрешите себе. Когда вы прекратите "долженствовать", напряжение снизится. и первые желания появятся сами собой. 2. Вспомните, что вам раньше приносило радость...