Иногда спокойно заснуть не получается даже у тех, кто сильно вымотался за день. И кофе или энергетики тут не виноваты. Ключ к решению проблемы находится в нашей голове. Бывало ли у вас такое: вроде бы сильно устали за день и буквально валитесь с ног, очень сильно хотите спать — но в итоге не можете сомкнуть глаз? Причина такой внезапной бессонницы нередко может скрываться в нашей голове. Психолог Елена Кацюба объяснила, почему так происходит и как научиться засыпать вовремя, не обращая внимания на «тараканов» в голове...

Может быть много причин, почему у нас не получается погрузиться в идеальный ночной сон или даже мы вообще не можем уснуть. Действительно, есть много вещей, которые могут беспокоить вас в постели и не давать вам спать. Священник Сергей Ганьковский в нашем телеграм канале рассказывает о подлинном лекарстве от греха, обязательно прочитай сам и поделись с близкими, https://t.me/molitvaikona/7919 . Если у вас возникли проблемы с засыпанием, вы можете вспомнить Писание: В постели я вспоминаю Тебя; когда...