У всех нас бывает плохое настроение, упадок сил, чувство апатии. Но не стоит отчаиваться, это поправимо. В этой статье я Вам расскажу каким образом можно легко и просто поднять себе настроение буквально в течение нескольких минут. 1. Займитесь физической активностью: Это может быть все что угодно начиная от танцев и заканчивая пробежкой. Все в ваших руках, выбирайте что по душе. Кстати, я в таких ситуациях предпочитаю танцы, можно просто плясать дома перед зеркалом. После десяти минут такой тренировки всю хандру, как рукой снимает...

Как избавиться от подавленного состояния и начать жить, а не существовать? Ответ на этот вопрос дал американский писатель-фантаст Джин Вулф в своей книге «Пират». Помогайте другим Да, вы грустите. Но знайте, что вы не одни. Конечно, вы не повеселеете от того, что увидите кого-то, кому плохо (если вы, конечно, не жестокий человек). Однако вам, вероятнее всего, станет легче, если вы попытаетесь ему помочь. Почему? Расскажем, приведя в пример реальную жизненную историю. Переосмысление ценностей, обретение...