Если вы обнаружили, что вам постоянно хочется есть, важно рассмотреть основные причины этого постоянного чувства голода. Вот некоторые возможные причины и то, что вы можете с ними сделать: Медицинские условия: Некоторые медицинские состояния, такие как диабет, гипертиреоз и некоторые виды рака, могут вызывать повышенный аппетит. Если вы обеспокоены тем, что ваш постоянный голод может быть вызван медицинским состоянием, важно проконсультироваться с медицинским работником для правильной оценки и лечения...

Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Я же только что поел, а уже снова хочу есть»? Или: «Почему я доедаю чипсы, даже если не голоден?» А может, вы встаете ночью, чтобы «просто перекусить», а потом чувствуете вину утром? Если да — вы не одиноки. Проблема с контролем аппетита знакома миллионам. И дело тут не в «слабой силе воли». Наш аппетит — это сложный механизм, управляемый гормонами, нервной системой, привычками, эмоциями и даже окружением. Хорошая новость: аппетит можно научиться регулировать...