Боль в желудке – симптом, который лучше не оставлять без внимания. В каких случаях надо обращаться к врачу, как питаться и чем могут закончится диеты, рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Ирина Смирнова. Порадовать организм - Ирина Константиновна, когда нужно обращаться гастроэнтерологу? Только ли, когда заболит в области желудка или кишечника? - Гастроэнтерология – более широкая наука, она изучает всё: от ротовой полости до ануса. А вот гастрит, несмотря на то, что так принято думать, как раз не наше...

Как не есть, чувствовать себя хорошо и не потерять адекватность? Инструкция в статье. Стрессанула. Разозлилась. Поссорилась. Скучно. Тревожно? Если ты не знаешь, как тебе выжить в сложившейся ситуации - это оно. Еда помогает отключиться. А на самом деле ты не голодна. Научиться различать голод и дефицит внимания к самому себе. Поняла, что это не истинный голод? Выпить воды, позвонить маме (пойти гулять, погладить кошку, сделать растяжку, принять ванну и тд). Тот самый момент , когда ты срываешься в режим безудержного поедания пищи...