Что делать, если обнаружилась депрессия? Основной и самый важный совет — сходить на приём либо к психиатру, либо к клиническому психологу, дабы провести качественную диагностику. В зависимости от результатов назначается форма лечения. Есть конечно небольшие советы, которые могут способствовать улучшению состояния, но, если вас так нормально пришибло депрессией, то одними лишь этими советами не обойтись. 🙂 Важно продолжать жить с тем, что имеете! Депрессия не равно смерть, хоть она очень неприятная и болезненная штука. Главное перестать себя корить и винить за то, что она у вас появилась. 👨‍⚕️ Обратитесь за помощью к специалисту...