Началось холодное время года, стало рано темнеть, когда ещё две недели назад, тепло грело душу остатком летнего солнца, а теперь началась пора эмоционального выгорания и депрессий. Мы начали терять интерес к работе, начинаем воспринимать просьбы коллег как нагрузки, что может вызывать конфликты и обострять стресс на рабочем месте и привести к ухудшению не только профессиональных, но и личных отношений. Можно ли как-то помочь себе или все, что остается, – ждать весну? Согласись, такой вариант звучит обидно, потому что запасной жизни нет...

Все мы обычные люди, со своими мыслями, тараканами, страхами, комплексами и ленью. Каждый день мы испытываем стресс, каждый день в нашей жизни что-то происходит, что может повлиять так или иначе на наш настрой. Это видео я записала сегодня, вложив в него все свои эмоции. Потому как такой сейчас период. Мне скоро 40 лет и я сейчас грущу. Грущу так, что хочется зарыться в постели, укутаться с головы до ног и чтобы тебя никто не видел. Спрятаться от всех. Но, как никто другой знаю, стоит дать себе возможность страдать, затянет...