Я много раз пытался бросить курить. Каждый раз давал себе обещания, сокращал количество сигарет, искал замену, но неизменно возвращался к старой привычке. В какой-то момент я понял: проблема не в отсутствии силы воли. Проблема гораздо глубже. К 37 годам я начал по-настоящему ценить свое здоровье и осознал, что хочу прожить долгую и полноценную жизнь. Однако одного понимания оказалось недостаточно. Несмотря на все доводы разума, я продолжал курить. Сначала это были обычные сигареты. Потом я постепенно сократил их количество и в итоге отказался от них совсем...