Курение — одна из ключевых причин ранней смертности. По данным исследователей, в России от курения и связанных с ним заболеваний только в 2019 году умерло более 266 тысяч человек. При этом наша страна входит в топ-10 наиболее курящий государств планеты. При этом многие курильщики отказываются что-либо менять, в том числе на фоне аргумента «назад уже не повернуть, здоровье все равно загублено». Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, что происходит с организмом, когда человек бросает курить, и на какую степень восстановления можно рассчитывать...

Я редко отхожу от темы канала, но история про мой отказ от курения оказалась интересной читателям и ту публикацию до сих пор читают и комментируют. Именно потому и решил написать продолжение и поделиться фишками, которые помогали бросить и сложностями, которые раскрылись спустя полтора месяца после отказа. Оказалось, что первый шаг - самый лёгкий. Курил я 15 лет и никогда не хотел бросить. Мне нравился сам процесс, он приносил мне какое-то удовольствие. Не было того, что у меня была ломка от отсутствия никотина, скорее от отсутствия самого процесса...