Вы сидите на диване, смотрите сериал, никуда не бежите. Рука случайно падает на запястье, вы нащупываете пульс, смотрите на секундомер и… 95 ударов в минуту. Или 100. Сердце стучит так, будто вы только что поднялись на девятый этаж без лифта. Паника поднимается где-то в груди: «А вдруг у меня тахикардия? А вдруг это сердце отказывает?» Вы лезете в интернет, а там пишут, что норма — 60-80. И чем старше, тем меньше. Знакомая картина? Я таких людей десятками вижу на приемах. Приходят с пульсоксиметром в кармане, с записью пульса за неделю в телефоне...

Ощущение пульса в теле становится для человека одной из самых пугающих вещей, когда он сталкивается с тревогой. В какой-то момент он начинает чувствовать, как бьется сердце, как отдает в голову, в грудь, в шею или даже в живот. Это может происходить в покое, без нагрузки, без видимой причины. И именно это вызывает сильное напряжение, потому что создается ощущение, что с организмом происходит что-то неправильное. Человек начинает искать объяснение. Он думает о сердце, о сосудах, о давлении, о возможных нарушениях...