К нам обратилась подписчица Елена. Её беспокоит боль в области сердца. Что это – невралгия или болезнь самого сердца? Мы попросили нашего эксперта рассказать, чем отличается истинная боль в сердце от других болей и тем самым помочь сориентироваться Елене в дальнейших действиях. Надеемся, что ответы на свои вопросы получат и другие наши читатели. Слово – врачу-кардиологу с 20-летним стажем, врачу функциональной диагностики московскому доктору Михаилу НИКОНОВУ: Сердце болит ровно за грудиной по центру Истинная сердечная боль имеет вид давящих, сжимающих, жгучих болей за грудиной...

Известно, что отжимания на брусьях - это очень эффективное упражнение для проработки трицепсов и мышц груди. Причём в зависимости от расстановки локтей и наклона тела вы можете смещать акцент либо на грудные, либо на трицепсы. Если наклоняетесь вперёд, то больше работают грудные. Акцент на мышцы груди усиливается, если расставлять локти в стороны и прижимать подбородок к груди. Грудные мышцы также больше работают при более глубоком погружении. Но вот тут я столкнулся с очень неприятной вещью. Во время глубокого погружения при отжиманиях на брусьях появилась острая боль в центре груди...