# **Что делать, если болят ноги: причины и способы лечения**   Боль в ногах — распространенная проблема, которая может возникать из-за усталости, травм, болезней суставов или нарушения кровообращения. В этой статье разберем, почему болят ноги и как быстро снять дискомфорт.   ---   ## **Основные причины боли в ногах**   ### **1. Физические перегрузки**   - Долгая ходьба, бег, стоячая работа.   - Мышечная усталость, микротравмы.   ### **2. Варикозное расширение вен**   - Тяжесть, отеки, ноющая боль (особенно к вечеру)...

Если вы начинаете заниматься в спортзале, то приготовьтесь к тому, что у вас начнут болеть все мышцы и на ногах в том числе. Собственно говоря, будет практически как в «Простоквашино» — лапы ломят и хвост отваливается. Все это – результат правильных и упорных тренировок. Боли в мышцах человека после тренировок указывают на то, что прогресс от работы уже есть и вы сможете достичь больших успехов. Болят мышцы ног из-за работы мышц, а точнее продуктов их жизнедеятельности. В процессе тренировки вы...