«Здоровье не купишь — его разум дарит»! Велика мудрость нашего народа, но не каждому она дана, потому зачастую русский человек махает рукой на своё здоровье, терпит до последнего и только когда жареный петух клюёт, хватается за голову! Вы, наконец-то, хотите чувствовать себя здоровым? Тогда возьмите за правило некоторые из тех привычек, которые здоровые люди делают каждый день. Ложатся спать в 22:00 Сон очень важен для поддержания здоровья. Кому-то достаточно 5 часов сна, а кому-то нужны все 9, однако врачи в один голос говорят: 7–8 часов — это идеальное время для большинства...

Артур Шопенгауэр однажды сказал, что девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. С этим трудно не согласиться - достаточно вспомнить время, когда болит зуб, а стоматология уже закрыта и надо ждать завтра) Поэтому все стараются как могут поддерживать свое физическое состояние более-менее удовлетворительным. Но даже если физически ты здоров как бык и вообще не знаешь что такое боль, ты все равно можешь быть самым несчастным во всем мире, если твое ментальное здоровье (состояние благополучия,...