Клинический психолог «СМ-Клиника», тренер по развитию эмоционального интеллекта Елена Кныш рассказала Леди Mail.ru, как перестать завидовать и начать строить более здоровые и поддерживающие отношения. Зависть — это чувство, о котором многие из нас не любят говорить вслух, тем более если оно касается кого-то близкого. Зачастую мы даже стесняемся признаться в этом самим себе. Но что если зависть уже начала мешать дружеской гармонии и внутреннему спокойствию? Давайте попробуем разобраться: что это за эмоция, как справиться с ней и преобразовать ее в позитивную силу...

Зависть – это эмоциональное состояние, при котором один человек недоволен успехами другого. Один злится, потому что другой счастлив. Расстроен, что не так красив внешне, как тот, другой. Ему горько и больно от того, что у него нет всего этого. В истоке зависти прячутся наши желания и потребности. Когда у других ты видишь то, чего сам не имеешь, но страстно хочешь это получить, то испытываешь почти физическую боль. Обычно чувство зависти возникает у людей с заниженной самооценкой. Такие люди сомневаются...