‍Тошнота - это довольно неприятное состояние, которое может возникнуть по многим причинам, таким как переедание, инфекции, стресс и другие факторы. Несмотря на то, что тошнота может быть очень неприятным и беспокоить, большинство случаев она проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с тошнотой и уменьшить ее проявления. 1. Отдохните и расслабьтесь. Если вы чувствуете, что вам становится плохо, попробуйте улечься или усесться в удобном положении и сосредоточиться на своем дыхании...

Но на первых связках серпантина внутри что-то переворачивается: тошнота, пот на лбу, слабость, мысли путаются. Голова тяжелеет, хочется закрыть глаза и просто дождаться конца перевала. В голове мелькает: только бы доехать, не сорвать планы, не показаться слабым. В салоне душно, пахнет едой или ароматизатором, в руках телефон с картой. Голова начинает плыть сильнее, становится стыдно попросить остановку. Страшно, что дальше будет хуже, и вся поездка пойдёт насмарку. На длинных перевалах это частая история даже у тех, кого в городе не укачивает. Распознать признаки вовремя и не усугубить ситуацию можно, если знать несколько простых шагов...