Чтобы справиться с волнением, есть как минимум два пути. Первый (и его не получится проигнорировать, если волнение вам действительно досаждает) - это разобраться в причинах того, почему вы волнуетесь в той или иной ситуации, что стоит за этим волнением, какие мысли и чувства: страх, стыд, неуверенность и т.д. Всё это про обращение к психологу, либо самостоятельную работу над собой. Второй - это попытаться ситуативно справиться с возникшим волнением. Как это сделать? Об этом дальше. Как обычно пытаются...

Запинки в речи, повторение звуков — всё это усугубляется, когда мы переживаем. Заикание — сложное речевое расстройство, которое может проявляться в любом возрасте. Но почему же именно волнение так сильно усиливает это состояние? Заикание (или логоневроз) — это нарушение беглости речи. Оно не связано напрямую с нервами или стрессом, но под действием волнения действительно становится заметнее. В момент сильного напряжения наш организм выбрасывает в кровь адреналин — это биологическая реакция на стресс...