Когда болит шея, то ни о чем другом думать не получается. Наверное, каждый хоть раз в жизни испытал это состояние на себе. В такие моменты больше всего хочется, чтобы боль поскорее прошла и жизнь вернулась в нормальное русло. И что самое неприятное, большинство людей в этой ситуации не знает, что делать – то ли лезть в домашнюю аптечку, то ли делать какие-то упражнения. Что поможет – непонятно, как впрочем и непонятно, почему шея неожиданно заболела. Ведь причин может быть очень много, но в 90% случаев периодических болей в шее виноваты перенапряжение, стресс или легкие травмы...

Бывало у вас, если посидеть у раскрытого окна в прохладную погоду, на следующий день вы не можете повернуть шею? Переохлаждение может привести к воспалению мышц шеи — острому миозиту. Как понять, что у вас миозит? Главный симптом состояния —резкая боль в мышцах шеи при повороте головы, которая может отдавать и в плечи...