Если вы начинаете заниматься в спортзале, то приготовьтесь к тому, что у вас начнут болеть все мышцы и на ногах в том числе. Собственно говоря, будет практически как в «Простоквашино» — лапы ломят и хвост отваливается. Все это – результат правильных и упорных тренировок. Боли в мышцах человека после тренировок указывают на то, что прогресс от работы уже есть и вы сможете достичь больших успехов. Болят мышцы ног из-за работы мышц, а точнее продуктов их жизнедеятельности. В процессе тренировки вы...

После хорошей физической нагрузки можно ожидать появления одышки и усталости, но не онемения конечностей. Вполне естественно, что подобное состояние вызывает беспокойство и опасения, не является ли оно симптомом каких-то серьезных нарушений в организме?! Выясняем, стоит ли беспокоиться и что провоцирует подобное состояние. Возможно, в середине тренировки на эллиптическом тренажере вы ощущаете покалывание в ноге. Или ваша рука теряет чувствительность, когда вы выполняете серию жимов над головой. Возможно, вы сходите с велотренажера только для того, чтобы избавиться от онемения в пальцах ног...