Девочки, а вы когда-нибудь задумывались, как форма вашей стопы влияет на выбор обуви? Мы часто обращаем внимание на цвет и стиль туфель, но вот про комфорт забываем. А ведь подъем стопы — это такая важная деталь! Особенно если у вас высокий подъем, и иногда найти ту самую пару обуви, которая идеально сядет, кажется невозможной задачей. Знакомо? Не переживайте, вы не одни! Множество девушек сталкиваются с этой особенностью, и это абсолютно нормально. Давайте разберёмся вместе, что же такое высокий...

Малоподвижный и сидячий образ жизни заставляют нас набирать лишние сантиметры в талии, на животе, которые никому не нужно. Конечно же, это влияет не только на красоту фигуры, но и на здоровье тела, ведь каждый лишний сантиметр и килограмм - это нагрузка, которая ложится на все тело и мешает вам выполнять не только различные варианты практик, но и даже минимальные привычные действия. Да и времени на то, чтобы поработать с прессом не так уж и много. Но давайте поговорим сегодня об одном несложном упражнении, которое можно делать когда не так много времени - " Подъем ног стоя"...