Как исправить собственный метаболизм? Изначально поговорим об основах, чтобы вы поняли о чем пойдет речь дальше. От простого к сложному. Когда вы садитесь на диету то, метаболизм замедляется. Диеты так же усиливают голод и тягу к различной еде. Похудение не естественный процесс.Похудение идет в разрез с выживанием. Сет-поинст, это точка фиксированный вес, телу не нрав отпускаться ниже, и не факт что вес поднимется выше. Например ваша точка веса 80 кг, а нужно 50.И 80 - это точка задерживания веса, замедления метаболизма...

Метаболизм, или обмен веществ, – это процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Организм в итоге получает энергию, необходимую для жизни и здоровья. Что такое жизнь? С физиологической точки зрения жизнь – это активная форма существования материи в результате сложных физических и химических процессов, протекающих в клетке с целью осуществления в ней обменных процессов, или по-научному – метаболизма. Именно благодаря этим процессам поддерживается жизнь и образуется энергия для обновления клеток. В данном материале рассказываем, как метаболизм влияет на наш вес, в каком возрасте меняется обмен веществ и как рассчитать свою норму калорий в день...