Корреспондент «РБК Стиль» выясняет, как лучше утолять жажду, какую именно воду пить и с какими мифами о воде пора покончить. Водородная, щелочная, кокосовая, с коллагеном — каждый день на полках супермаркетов появляются новые виды воды. Одни обещают вечную молодость, другие — избавление от всех болезней, третьи просто скромно предлагают утолить жажду. Стоит ли переплачивать за красивые бутылочки, сколько же все-таки литров воды нам нужно в день и как узнать по этикетке настоящую минералку, спросили у экспертов...

Несомненно организм человека нуждается в воде для полноценного функционирования всех органов. Достаточное её потребление способствует хорошей работе пищеварительной, кровеносной и нервной систем. Тем не менее, может ли чрезмерное количество воды негативно сказаться на здоровье? Почему нужно пить воду? Давайте сначала узнаем, какую именно пользу несёт вода. Во-первых, это самый важный источник энергии для организма. Неудивительно, если вспомнить, что тело примерно состоит из 60% воды. Во-вторых, вода — активный транспорт, который приносит питательные вещества и кислород ко всем участкам тела...