Боль в колене – очень распространенная проблема, которая может возникнуть по разным причинам, от незначительных травм до серьезных заболеваний. Важно определить возможную причину боли, чтобы правильно выбрать тактику действий. I. Определение причины боли в колене: Прежде чем приступать к лечению, важно понять, что могло вызвать боль в колене. Задайте себе следующие вопросы: Как давно появилась боль? (Острая или хроническая) Что могло вызвать боль? (Травма, чрезмерная нагрузка, длительное нахождение...

1️⃣ Причины боли в колене 2️⃣ Когда нужно обратиться к врачу? 3️⃣ Первая помощь при боли в колене 4️⃣ Домашние методы лечения 5️⃣ Какие упражнения помогут? 6️⃣ Можно ли использовать мази и таблетки? 7️⃣ Профилактика боли в коленях Боль в колене может возникнуть по разным причинам: Важно определить причину, чтобы подобрать правильное лечение. ⚠️ Срочно запишитесь к врачу, если: 🔴 Колено сильно опухло 🔴 Есть покраснение и горячая кожа вокруг сустава 🔴 Боль не проходит более 5 дней 🔴 Слышен хруст...