Если у вас заклинило челюсть, важно принять следующие меры: 1. Попытайтесь расслабиться и не напрягаться, так как это может только усилить болевые ощущения и усложнить ситуацию. 2. Приложите лед к области, где происходит заклинивание, чтобы уменьшить отек и снять боль. 3. Попробуйте мягко массировать и растягивать челюсть, чтобы вернуть ее в нормальное положение. Не прилагайте сильное усилие. 4. Если эти методы не помогают, обратитесь к стоматологу или ортодонту, специализирующемуся на проблемах с челюстью...

Неожиданная «блокировка» челюсти пугает: рот трудно открыть или закрыть, возникают резкие щелчки и напряжение мышц. Первое правило — сохранять спокойствие. Не пытайтесь рывком вернуть подвижность: так легко спровоцировать вывих или разрыв связок. Вместо этого зафиксируйте положение головы, приложите к околосуставной зоне холодный компресс (10 – 15 минут) и обратитесь к профильному специалисту. Важно: эпизодическая «заклинившая» челюсть — не безобидный случай. Она часто сигнализирует о том, что височно‑нижнечелюстной сустав (ВНЧС) уже работает с перегрузкой и нуждается в диагностике...