Если у вас заклинило челюсть, важно принять следующие меры: 1. Попытайтесь расслабиться и не напрягаться, так как это может только усилить болевые ощущения и усложнить ситуацию. 2. Приложите лед к области, где происходит заклинивание, чтобы уменьшить отек и снять боль. 3. Попробуйте мягко массировать и растягивать челюсть, чтобы вернуть ее в нормальное положение. Не прилагайте сильное усилие. 4. Если эти методы не помогают, обратитесь к стоматологу или ортодонту, специализирующемуся на проблемах с челюстью...