Выгорание - это истощение. Физическое, умственное, психологическое. Появляется при перегрузках, длительном стрессе, и долгом отсутствием отдыха. Оно может привести к снижению качества жизни, проблемам со здоровьем и отношениями, а в некоторых случаях - к серьезным психологическим и физическим заболеваниям. При выгорании ты чувствуешь сильную апатию и усталость, не позволяющие тебе нормально жить. Как предотвратить выгорание и как выходить из этого состояния? Сейчас разберём...

Выгорание – это состояние, когда человек испытывает эмоциональное, физическое и психологическое истощение. Оно может быть связано с работой, но встречается и в других сферах жизни. В данном тексте мы рассмотрим выгорание на работе, его причины и последствия, а также способы предотвращения и лечения. Причины выгорания на работе. Выгорание на работе может быть вызвано различными факторами. Одним из главных является перегрузка информацией и задачами. Сотрудникам приходится выполнять много работы за короткий срок, что приводит к постоянному напряжению и усталости...