Частое зевание, хотя и кажется безобидным, может быть вызвано различными причинами, от простых и временных до более серьезных, требующих внимания. Чтобы разобраться в проблеме, важно проанализировать, когда, как часто и при каких обстоятельствах вы зеваете. Наиболее распространенные причины частого зевания: 1. Физиологические причины: Недостаток кислорода: Наиболее распространенная причина. Организм пытается увеличить поступление кислорода в кровь. Это может происходить в душном помещении, при физической нагрузке, в горах...

💨 «Почему часто зеваешь?» (Physiology, 2020) ✅ Зеваешь даже после сна ✅ Голова тяжёлая ✅ Концентрация падает ✅ Мозг будто «туманит» ✅ Усталость после еды → Что делать: 🔸 Проверить уровень кислорода и железа 🔸 Есть яблоки, печень, бобовые 🔸 Делать короткие прогулки днём #Чеклист #Энергия #Буд