“Постоянно тянет съесть что-нибудь сладкое”. Это одна из главных проблем для многих, кто пытается следить за своей фигурой и весом. Часто борьба с желаниями съесть конфету или булочку приобретает черты настоящей войны. Соблазны везде, только успевай уворачиваться! Стоит ослабить бдительность, как “враг нанесет удар”.  Однако жить в режиме “постоянной осады” не обязательно: это сильно изматывает, и в какой-то момент происходит срыв. По мнению экспертов, решать проблему нужно совсем иначе. Если это...

Как спасаться на диете? Отказ от сладкого рано или поздно может привести к срыву. Причин для срыва может быть много. В нынешних условиях, когда нам необходимо сутками и месяцами сидеть дома постоянно ищешь пути самоконтроля. Прочитав кучу статей я проанализировала как каждый из советов и помогал мне. Придумать чем себя занять на день. Казалось бы сколько пространства для творчества... Но если вы человек которого сложно заинтересовать и побудить к действию, то тоже могут возникнуть трудности, порой сложно заставить себя заниматься даже любимым делом...