Вам предстоит сделать 3 важных шага к обретению радости, гармонии и счастья в жизни. Шаг №1: Выявить причину своего эмоционального состояния Причин может быть несколько. Ответьте себе на вопрос, какие из них реально устранить? А какие можно просто оставить в прошлом. Например, у вас развод с женой, и совместного будущего уже точно не видать. Заставить ее вернуться вы не сможете. Остается только простить и попрощаться. После этого можно двигаться дальше. Шаг №2: Изменить свои привычки Начните с...

Чем заняться дома, когда скучно? Наверняка, у всех бывали ситуации, когда планы отменялись, менялась погода, все друзья были заняты, вам просто хотелось побыть одному или любые другие ситуации, предполагающие домашнее времяпрепровождение. Если интроверты только обрадуются возможности не выходить на улицу, то для экстравертов − это настоящая пытка.  Но будем честны, скука возникает у людей с разным типом характера, разного возраста, склада ума и социального статуса. Если ситуация повторяется снова и снова, пора задуматься над своим состоянием и найти корень проблемы...

Домашняя скука как масштабное явление в полной мере проявила себя во времена ковидных карантинов. Однако в определенные моменты жизни она бывает актуальной для всех. Мы подобрали для вас несколько нетривиальных советов, как справиться с этой проблемой, и спросили психолога, чем может быть полезна скука и как не спутать ее с усталостью. Скука vs апатия: главное — не перепутать С точки зрения психологии скука — это состояние, когда окружающий мир не вызывает интереса. Иногда она сопровождается раздражительностью, а иногда, наоборот, полной апатией...