Чувство внутренней пустоты – это сложное и неприятное переживание. Важно понимать, что вы не одиноки, и существуют способы справиться с этим ощущением. Вот несколько шагов, которые можно предпринять: 1. Признайте свои чувства: Не игнорируйте и не подавляйте свои эмоции. Признайте, что вы чувствуете пустоту, и позвольте себе это почувствовать. Подавление эмоций только усугубит проблему в долгосрочной перспективе. Запишите свои чувства. Попробуйте описать свои ощущения в дневнике. Это поможет вам лучше понять, что происходит внутри вас...

Бывает состояние: вроде всё есть — работа, семья, друзья. Но внутри пусто. Ничего не радует, всё кажется бессмысленным. Это не лень и не каприз. Это сигнал, что психика устала. 1. Почему появляется пустота? 2. Что точно не помогает 3. Что работает Важный момент Пустота не всегда признак «слабости». Иногда это сигнал: пришло время менять что-то в жизни...