Причин, почему вес при похудении не уходит, огромное количество. На начальном этапе во время похудения человек может стремительно сбрасывать вес. И это абсолютно нормально. Кто то за неделю может скинуть до 2 кг, а кто то и 1 кг. Такая потеря массы не означает, что человек теряет жир.  В основном  уходит лишняя жидкость из организма. Рано или поздно вы ступите на плато. В этом нет ничего страшного, но к этому надо быть готовым. Секрет плато кроется в одном слове — привыкание. Организм привык к нагрузкам в тренажерном зале, привык к количеству калорий, которые вы съедаете и т...

Мы с вами рассматривали в первой части - завтрак насколько он важен для того, чтобы вес продолжал снижаться. Во второй части рассмотрим дополнительные факторы влияющие на снижение веса. Предотвратить проблемы проще, чем устранить их последствия. Недостаточное потребление воды Печень помогает сжигать жир и важную роль в этом играет вода, повышенная насыщенность организма водой обязательна. При обезвоживании и недостаточном количестве воды, метаболизм будет замедляться и похудение тоже. Когда моя...