Если вы открыли эту статью, то ваши планы «А», «Б» и даже «В» по похудению безбожно провалились. Вес продолжает стоять, как памятник несбывшимся мечтам. И поэтому я сейчас расскажу, что делать. Если вы столкнулись с плато, то для начала нужно проверить базу и слегка скорректировать...

Причин может быть масса , начиная от вашего состояния здоровья , заканчивая банальными причинами , о них и поговорим. ⠀ Друзья и я буду очень благодарен за вашу обратную связь. Ваше спасибо в виде лайка ❤️ и комментария радует мне душу🙏 ⠀ Причины: ⠀ ✅Вы много едите. Чаще всего человек даже не осознаёт сколько он всего съедает - латте с сиропом , хлеб , чипсики, печеньку , медик , а потом вроде все хорошо и на выходных винишка , а там и закусончик , но я же 4 дня все четко делал ⠀ -Решение. Начать вести пищевой дневник и записывать туда ВСЕ, что попадает вам в рот...