Итак, здравствуйте! Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог с практикой более 7 лет. За моими плечами — авторская методика коррекции веса, которая уже помогла более 150 000 женщин и мужчин обрести стройность без изнурительных тренировок и голодовок. Сегодня я хочу разобрать ситуацию, которая знакома практически каждому худеющему — пресловутое «плато», когда вес замирает на одной отметке и не двигается неделями. Ситуация: вы начали худеть, первые килограммы уходили легко, а потом процесс остановился...

🥯 Многие уверены, что лишний вес появляется только из-за переедания. Но на практике бывает иначе: человек ест не так уж много, пытается отказаться от сладкого, иногда даже активно занимается спортом, а стрелка весов стоит на месте или медленно ползет вверх. Специалисты по ЗОЖ ПРАВОКАРД часто слышат на консультации подобные жалобы. Тренер и клинический нутрициолог Татьяна Романова систематизировала самые частые ошибки тех, кому никак не удается похудеть, и подготовила шпаргалку, как их избежать....