Казалось бы, вы делаете всё, чтобы похудеть, но вес остановился как вкопанный. Почему? ГЛОТОК НАДЕЖДЫ Одна из неявных причин – то, что вы пьёте мало воды. Человеческое тело на 90% состоит из воды, а потому, чтобы хорошо себя чувствовать, выглядеть и тем более снижать вес, нужно её выпивать достаточное количество. Когда организм недополучает необходимое количество воды, он её запасает, появляются отёки. По той же схеме организм борется с последствиями дефицита калорий. Президент Ассоциации профессионалов...
Причин может быть масса , начиная от вашего состояния здоровья , заканчивая банальными причинами , о них и поговорим.
⠀
Друзья и я буду очень благодарен за вашу обратную связь.
Ваше спасибо в виде лайка ❤️ и комментария радует мне душу🙏
⠀
Причины:
⠀
✅Вы много едите.
Чаще всего человек даже не осознаёт сколько он всего съедает - латте с сиропом , хлеб , чипсики, печеньку , медик , а потом вроде все хорошо и на выходных винишка , а там и закусончик , но я же 4 дня все четко делал
⠀
-Решение.
Начать вести пищевой дневник и записывать туда ВСЕ, что попадает вам в рот...