Все мы знаем, что человеку необходимо употреблять достаточное количество воды ежедневно. Это напоминают нам врачи, диетологи, журналы о правильном питании и сторонники здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах обычно подчеркивается "необходимость" скорее чем "почему". Мы решили исследовать вопрос о том, почему употребление достаточного количества чистой воды важно для нашего организма. Мы предоставляем вам аргументы, которые не оставят сомнений относительно важности включения большего количества жидкости в ваш ежедневный рацион...

Существует много вариантов того, что пить, но вода - лучший выбор для большинства людей, имеющих доступ к безопасной питьевой воде. В ней нет калорий, и её очень легко найти, так как у всех есть кран с водой дома. Вода помогает восстановить жидкости, потерянные в результате обмена веществ, дыхания, потоотделения и удаления отходов. Она помогает уберечь вас от перегрева, смазывает суставы и ткани, поддерживает здоровье кожи и необходима для правильного пищеварения. Это идеальный низкокалорийный напиток для утоления жажды и увлажнения организма...