Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Часто то, что люди считают "избытком" воды, приглядываясь к отекам, на самом деле, свидетельствует о дефиците воды в организме. Парадоксальная ситуация. Вода в организме сравнима с режимом голодовки, это стресс для организма, который при нехватке начинает активно задерживать ее. Все просто, без секретов. Однако, если у вас проблемы с почками и отеки обусловлены этим, следует обратиться к врачу, а не читать телеграмм-каналы. Миф: чтобы сбросить вес, придерживайтесь только обезжиренных продуктов и избегайте жиров...