Бывало ли так, что по утрам есть чувство скованности во всем теле, особенно в области шеи и плеч, даже после долгого сна? Из-за этой скованности тела, общее состояние падает и в разы чувствуется усталость. Если такое повторяется каждое утро, скорее всего, что вы используете неправильную подушку. Во время сна мышцы должны расслабляться, но когда шея и плечи находятся в неудобном положении, напряжение во всем теле сохраняется на протяжении всего сна. Какую же подушку необходимо использовать, чтобы уменьшить боль в шее и плечах и иметь хороший сон? 72% используют неправильную подушку...

Игнорировать боль в шее опасно, со временем она будет усиливаться и мешать повседневной активности. Даже при самом минимальном дискомфорте в области шеи нужно принимать меры по устранению.    Боль в шее не приходит без причины, это достаточно распространенное явление, от которого страдают 1-3% взрослых людей. Причина боли обычно заключается в повреждении мышц, связок и сухожилий, окружающих шейный отдел позвоночника. Так может проявляться артрит и другие заболевания. При возникновении боли в шеи нужно понять причину ее появления, а также воспользоваться этими советами...