Головная боль по утрам знакома многим. О том, каковы её причины и как с ней бороться, телеканалу «Саратов 24» рассказал кандидат медицинских наук Николай Ваулин. Первое, что может стать причиной утренней головной боли — банальный недосып. В таком случае нужно просто выспаться. Также боль в голове может вызвать неудобная поза для сна, которая вызывает спазм мышц шеи и головы. В этом случае нужно принять обезболивающие, но в дальнейшем позаботиться о приобретении подходящей подушки. Головная боль утром часто сопровождает людей с повышенным давлением...

Нет ничего хуже, чем боли в голове сразу после пробуждения. Вдвойне неприятно, если причин для недомогания нет — вы не простужены, а вчерашний вечер обошелся без горячительных напитков. Мы рекомендуем записаться на прием к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем. А пока предлагает рассмотреть причины, с которыми вполне можно справиться без специалиста. Вам не подходят подушка и матрас Посмотрите внимательно, на чем вы спите. Быть может, подушка с матрасом выбраны неправильно? Попробуйте найти подушку другого размера и с другим наполнителем, подумайте, подходит ли вам матрас по жесткости...