Моральная подавленность и нежелание что-либо делать часто появляются из-за того, что ты тратишь слишком много ресурсов.  1. Не пытайся успеть все и сразу. Если ты все время находишься в режиме многозадачности и выделяешь недостаточное количество времени на качественный сон и отдых, то рано или поздно столкнешься с моральной усталостью. Чтобы этого избежать, нужно научиться применять в жизни несколько важных правил: •делегируй часть ответственности и дел другим людям, не пытайся контролировать все аспекты работы и жизни. •ограничь общение с людьми, которые тебя изматывают. •старайся проводить меньше времени в социальных сетях...

Бывают такие периоды, когда вам ничего не хочется делать. У вас нет никаких сил, ни моральных , ни физических. В этом состоянии все чего вам хочется это лечь и лежать неподвижно. И что бы никто вас не трогал и на разговаривал.  Силы закончились. Хочется нажать на кнопку pause. Но жизнь, к сожалению или к счастью (это вам решать) не поставишь.  Муж хочет вкусно поесть, дети требуют внимания, свекровь хочет что бы пол был идеально чистым, начальник просит забронировать ему билеты и скинуть отчет, а еще найти новых сотрудников...