Всем родителям знакома ситуация, когда ребёнок приходит из школы измотанный, раздражённый и ненавидит всё вокруг. Рассказываем, как снизить стресс и сделать так, чтобы школьник меньше уставал. Признаки усталости Прежде, чем перейти к действиям, обсудим, как можно распознать выгорание на фоне интенсивной умственной работы. 1. Нарушение режима Подросток не может уснуть вечером, а днём, бывает, спит на ходу. Дисбаланс сна и сопутствующие проблемы — сигнал, что нужно отдохнуть. Бессонница часто бывает...