Усталость глаз от компьютера – очень распространенная проблема в современном мире, особенно среди тех, кто проводит много времени перед экраном. Это состояние известно как “компьютерный зрительный синдром” (КЗС) или “синдром сухого глаза”. Вот что можно сделать, чтобы облегчить симптомы и предотвратить их возникновение: I. Оптимизация рабочего места: Правильное положение монитора: Верхний край монитора должен находиться немного ниже уровня глаз. Расстояние от глаз до монитора должно составлять примерно 50-70 см (на расстоянии вытянутой руки)...

Офтальмолог клиники DocDeti и DocMed Наталья Темненко рассказала Леди Mail.ru, как экраны влияют на зрение, почему после целого дня за компьютером мы можем испытывать дискомфорт и как себе помочь. В чем проблема На зрение влияет не общее экранное время в сутки, а любая зрительная нагрузка на близком расстоянии, длящаяся дольше 20 минут без перерыва — это телефон, планшет, телевизор (если он ближе шести метров), книги. Никакая зрительная нагрузка не способна вызвать заболевания сетчатки, зрительного нерва, пресбиопию и др...