Иногда хочется взять и крикнуть: ”Я устал от этой жизни! Надоело бороться, вечно к чему-то стремиться. Зачем она мне?” Тогда опускаются руки, развивается депрессия и кажется, что нет уже сил подняться и начать по-настоящему жить. Странно, но эпоху глобализации люди чаще стали уставать от окружающих и повседневности. Казалось бы, что внешне все отлично. Условия жизни достаточно комфортны, крыша не протекает, еды предостаточно. Всегда спокойно, тепло и изредка весело. Можно потреблять все, что захочется и не бояться за свою жизнь...

Кажется, день был спокойным. Никаких дедлайнов, споров, нагрузок. Но к вечеру – ноль энергии, раздражение, желание лечь в тишине и ни с кем не разговаривать. Такое состояние часто вызывает не стресс, а привычки, которые медленно, но стабильно "съедают" внутренний ресурс. И мы даже не замечаем этого. Разбираемся, какие из них особенно коварны – и что можно с этим сделать. Проверка почты каждые 10 минут, прокручивание мыслей о завтрашнем разговоре, ощущение, что "что-то упустила" – все это не дает мозгу отключаться...