мы все знаем, что регулярное питание поздно вечером может привести к набору веса. Это особенно верно, если вы закусываете продуктами, которые содержат рафинированные углеводы и крахмалы, такие как хлеб и рис, а также такие как картофельные чипсы и печенье, которые имеют низкое содержание клетчатки и высокое содержание сахара. Конечно, они могут быть быстрым решением для вашего голода, но если вы не используете преобразованную энергию, эти калории могут храниться как жир. Поговорите о плохих новостях для вашей талии...