В последнее время очень многие жалуются на забывчивость и ухудшение памяти. Некоторые находят для себя оправданий сваливая все на окружающих, и только малая часть признает в этом свою вину. В исламе существуют много способов для улучшения памяти таких как дуа, молитвы и так далее. Однако нужно понимать что чтение той или иной молитвы не гарантирует возвращение памяти, если вы не соблюдаете тот образ жизни которым будет доволен Всевышний Аллаh и Посланник (мир ему и благословение). Самой большой причиной ухудшения памяти может быть совершение грехов...

1. Продолжайте участвовать в повседневных делах. 2. Регулярно обучайтесь, изучайте новое и делайте умственные упражнения, например, стратегические игры, кроссворды и головоломки. 3. Используйте вспомогательные инструменты, такие как заметки с напоминаниями, списки дел и календари. 4. Находите время для друзей: многие отказываются от социальной жизни, когда слабеет память чего делать категорически нельзя. Исследования показывают, что люди с активной социальной жизнью имеют самый медленный спад памяти...