Если у человека проблемы с самооценкой и он это знает, то первое, что необходимо сделать:⠀⠀ ⠀⠀ - ответить себе на вопрос: почему я считаю, что я хуже других?⠀⠀ - почему мне так важно мнение окружающих?⠀⠀ - что изменится в моей жизни, если я перестану зависть от оценочного мнения окружающих и буду делать так, как Я хочу?⠀⠀ ⠀⠀ Эти три вопроса должны, как минимум, заставить вас задуматься и хотя бы на подсознательном уровне привести к правильным ответам.⠀⠀ ⠀⠀ Разговор с собой очень важен, ведь самооценка — это история о любви к себе и принятии себя...

Не секрет, что низкая и заниженная самооценка сильно усложняет жизнь и социальное взаимодействие. Иногда, человек может долгое время жить с обесцениванием, жертвуя своими интересами, не заботясь о себе и даже этого не замечать. И потом выгорание, самогазлайтинг и мысль "почему я несчастна, почему другие радуются жизни, а я не хочу утром просыпаться?" Как можно распознать себя в этих сценариях жизни с такой самооценкой. Ниже я привела примеры того, как проявляется заниженная самооценка у женщин в...