Ни в коем случае нельзя бежать на массаж! Будет хуже! Если бы можно было огромными красными буквами это написать - я бы так и сделала. В конце расскажу, почему. Друзья, как и с поясницей, если случился "прострел" и появилось ограничение к движению - телу это нужно, чтобы восстановить то, что вы повредили в нем. "Продуло" - и спазм зафиксировал вас, неудачно шевельнулись, и он вас зафиксировал, довели свое тело до мышечной дистрофии такой, что они спазмируются даже при их повседневной работе по поддержке вашего скелета...

Замечали на улице людей со специальным поддерживающим приспособлением на шее? А еще его часто надевают в кино пострадавшим после автомобильных аварий. Есть мнение, что #воротник Шанца (а речь именно о нем) нужен при переломе шеи. Но так ли это? О том, что это такое, когда и зачем его надевать, поговорим с Аланом Царикаевым, травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis Clinic. Воротник Шанца — что это Воротник Шанца (кстати, его часто называют ортопедический воротник, #шейный бандаж, шейный...