Как определить, рано ли встает ваш ребенок? Некоторые дети просыпаются очень рано, а другие просыпаются между 7 и 8 часами утра. Поэтому важно понимать, просыпается ли ваш ребенок слишком рано или во время обычного пробуждения. По мере роста потребности младенцев в сне меняются; например, младенцам в возрасте шести месяцев необходимо 13-14 часов сна. Допустим, вы укладываете шестимесячного ребенка спать в 20:00, а он просыпается в 6:00 или раньше каждый день. В этом случае вы можете спросить: Мой ребенок слишком рано просыпается? На это есть три возможных ответа...

Рассказываем, как организовать день ребёнка таким образом, чтобы ежедневный ранний подъём в школу не становился для него (и для вас) кошмаром. Распределение активности человека в течение дня определяется «биологическими часами», называемыми циркадными ритмами. От них зависит, в какое время суток он способен эффективно работать. На основании биоритмов принято делить людей на три группы в зависимости от времени их активности на «жаворонков», «голубей» и «сов». Если вашему ребёнку трудно вставать по утрам, возможно, он принадлежит к третьему, самому позднему хронотипу...