Если вы сможете научиться развивать их, эти навыки будут бесценны для любых отношений в вашей жизни, от супругов и начальников до родителей, детей и друзей. 1. Относитесь к сильным эмоциям как к головоломке, а не как к проблеме. Когда кто-то из наших близких страдает от беспокойства, переполнен грустью или невероятно расстроен, естественно рассматривать их эмоции как проблему, о которой нужно позаботиться прямо сейчас, как ради них, так и ради нас. Вот почему мы так часто обращаемся к советам, когда люди, о которых мы заботимся, расстроены...

Part 1. Как помочь другу с плохим настроением? Почему это важно? Всем знакома такая ситуация, когда тебе пишет друг, ты спрашиваешь, что случилось, он тебе рассказывает, а ты и не знаешь, чем помочь. Конечно,...